與壓力共舞，做快樂員工
——壓力管理培訓(xùn)課程
不論是人力資源企業(yè)管理人員或處在一線的人力資源師們，面對(duì)快速轉(zhuǎn)型的社會(huì)，飛速進(jìn)步的技術(shù)，層出不窮的問題以及愈發(fā)激烈的行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，身經(jīng)百戰(zhàn)、成果累累的同時(shí)，也必定時(shí)常感受到壓力與倦怠，這種壓力如果無法有效地加以管理與轉(zhuǎn)化，則會(huì)慢慢累積并帶來身心癥狀與職業(yè)倦怠。
為此，陜西省西咸新區(qū)人力資源服務(wù)中心邀請(qǐng)資深人力資源培訓(xùn)專家王瑋老師，將于7月4號(hào)（周三）舉辦關(guān)于壓力管理培訓(xùn)的產(chǎn)業(yè)園公益性大講堂。本課程特別針對(duì)在一線崗位默默付出的員工以及致力改變企業(yè)文化、辦公氛圍的管理人員，學(xué)習(xí)如何與壓力共處、如何轉(zhuǎn)化壓力、如何挑戰(zhàn)壓力、如何穿越職業(yè)倦怠，找到身心能量整合的鑰匙，煥發(fā)出對(duì)生命與工作的燦爛熱情與活力！
王瑋
一個(gè)獨(dú)立
有追求的人力資源人
職業(yè)背景
西咸新區(qū)人力資源產(chǎn)業(yè)園 顧問專家
原北京外企陜西有限公司 運(yùn)營(yíng)總監(jiān)
原萬寶盛華陜西分公司 總經(jīng)理
原高新區(qū)特聘職業(yè)輔導(dǎo)顧問
原Haworth中國(guó)新市場(chǎng) 銷售總經(jīng)理
原Aurora中國(guó)區(qū) 經(jīng)銷總監(jiān)
近20年外資企業(yè)工作背景、10年以上培訓(xùn)、管理咨詢經(jīng)驗(yàn)。西安交大MBA
課程簡(jiǎn)介：
壓力管理培訓(xùn)將幫助你從重新認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學(xué)會(huì)辨別壓力源，掌握行之有效的員工壓力管理策略和職場(chǎng)壓力管理的方法，學(xué)會(huì)各種有效的放松方法，減輕工作壓力，處理負(fù)面情緒，增強(qiáng)正面情緒，培養(yǎng)積極心態(tài)，放松自我，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，煥發(fā)工作激情，提升職場(chǎng)績(jī)效。解除心理上的限制性信念后，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實(shí)現(xiàn)心靈成長(zhǎng)與職場(chǎng)的提升。
課程大綱：
什么是壓力
壓力的積極作用
壓力的危害
壓力管理的目標(biāo)
壓力管理的策略
課程地點(diǎn)：中國(guó)西安人力資源服務(wù)產(chǎn)業(yè)園西咸園區(qū)3樓第一培訓(xùn)室
課程時(shí)長(zhǎng)：7月4日14:00-16:00
報(bào)名方式：西咸人力資源服務(wù)中心 產(chǎn)業(yè)發(fā)展部
33585515
Hey budy，是否你每天心里默默地說一百遍世界那么大，我想去看看，然后忙碌一天的茍且。是否每天面對(duì)堆積如山的工作，可又記不起當(dāng)下做過了什么，也想不起下一刻該要做什么。是否清晨當(dāng)你按掉鬧鈴時(shí)，多么希望是又一個(gè)忘關(guān)鬧鈴的禮拜天。是否長(zhǎng)時(shí)間的工作，超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)，使你覺得越來越疲憊倦怠。是否你已睡眠不好，情緒低落、焦慮、煩躁，在一堆撓掉的青絲中卻不想早生華發(fā)。唉，是否……
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